Alle Neuigkeiten auf einen Blick

Aktuelle Kurse

Auf dieser Seite finden Sie regelmäßig unsere aktuellen und bereits stattgefundenen Kurse rund um das Thema Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Regelmäßiges Nachschauen auf dieser Seite lohnt sich also.

Entspannungstraining

Entspannungstraining Mittwochabend im Herbst

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Ab 13. November bis 18. Dezember 2019

Jeden Mittwoch (6 Einheiten) von 19:15 bis 20:15 Uhr

Entdecken Sie im Alltag Entspannung als wichtigen Ausgleich für mehr Ruhe und Gelassenheit.

Kursleitung: Joanna Vortmann (GPA)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 – 98, Köln

Kursgebühr: WDR Aktiv-Mitglieder 55 € sonst 70 €, für 6 Termine

Kontakt und Anmeldung:
Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

Dieses Entspannungstraining erfolgt nach dem Basistraining. Der Kurs hat keinen Schwierigkeitsgrad, dafür einen hohen Erholungswert. Sie erlernen die Techniken der schnellen Entspannung jederzeit und an jedem Ort. Weitere Übungen dienen der Unterstützung der Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen sind Kombinationen aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.

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Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung mit Via Vivendi Köln

Entspannungstraining Freitagnachmittag im Herbst

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Ab 22. November bis 20. Dezember 2019

Jeden Freitag (5 Einheiten) von 17:15 bis 18:15 Uhr

Entdecken Sie im Alltag Entspannung als wichtigen Ausgleich für mehr Ruhe und Gelassenheit.

Kursleitung: Joanna Vortmann (GPA)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 – 98, Köln

Kursgebühr: WDR Aktiv-Mitglieder 45 € sonst 60 €, für 5 Termine

Kontakt und Anmeldung:
Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

Dieses Entspannungstraining erfolgt nach dem Basistraining. Der Kurs hat keinen Schwierigkeitsgrad, dafür einen hohen Erholungswert. Sie erlernen die Techniken der schnellen Entspannung jederzeit und an jedem Ort. Weitere Übungen dienen der Unterstützung der Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen sind Kombinationen aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.

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Entspannungskurs Via Vivendi Köln

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung Mittwochabend

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Ab 18. September bis 6. November 2019

Jeden Mittwoch (8 Einheiten) von 19:15 bis 20:15 Uhr

Entdecken Sie, wie Sie innerlich im Alltag zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden können, mit Entspannungstraining.

Kursleitung: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 – 98, Köln

Kursgebühr: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung:
Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

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Progressive Muskelentspannung Via Vivendi Köln

Entspannungs- und Aufbautraining Freitagnachmittag

AUSGEBUCHT

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Ab 20. September bis 15. November 2019

Jeden Freitag (8 Einheiten) von 17:15 bis 18:15 Uhr

Kursleitung: Joanna Vortmann (GPA)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 – 98, Köln

Kursgebühr: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung:
Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

Dieser Entspannungskurs erfolgt nach dem Basistraining. Der Kurs hat keinen Schwierigkeitsgrad, dafür einen hohen Erholungswert. Das Training dient – wie alle Basis- und aufbauenden Kurse – dem Selbst-Coaching und der Stressbewältigung. Sie erlernen die Techniken der schnellen Entspannung jederzeit und an jedem Ort. Weitere Übungen dienen der Unterstützung der inneren Gelassenheit und Ruhe. Die Übungen sind Kombinationen aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.

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