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Aktuelle Kurse:

Liebe Besucher:innen von Via Vivendi!

Nach der Sommerpause finden alle Gruppentrainings auch online statt!

Entspannung macht Spaß und ist wie ein wohltuender Kurzurlaub.

Ihr Via Vivendi Team

Auf dieser Seite finden Sie regelmäßig unsere aktuellen und bereits stattgefundenen Kurse rund um das Thema Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Regelmäßiges Nachschauen auf dieser Seite lohnt sich also.

utogenes Training, Progressive Muskelentspannung mit Via Vivendi Köln

Entspannungstraining im Alltag auch Online

AUSGEBUCHT VOR ORT

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Ab 24. September bis 12. November 2021

Jeden Freitag (8 Termine) von 15:45 bis 16:45 Uhr

Schon täglich dreimal drei Minuten können wahre Wunder wirken auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit und körperlicher wie seelischer Balance.

Kursleitung: Joanna Vortmann (Pädagogin GPA)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 – 98, Köln und Online

Kursgebühr: WDR Aktiv-Mitglieder 80 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung:
Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

Dieses Entspannungstraining hat keinen Schwierigkeitsgrad, dafür einen hohen Erholungswert. Sie üben die Techniken der Entspannung jederzeit und an jedem Ort. Weitere Übungen dienen der Unterstützung der inneren Ruhe und Gelassenheit. Das Training ist eine Kombinationen aus Autogenem TrainingProgressiver Muskelentspannung und Achtsamkeitsübungen mit Body Scan.

Jetzt anmelden!
Entspannungskurs mit Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung auch Online

AUSGEBUCHT VOR ORT

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Ab 24. September bis 12. November 2021

Jeden Freitag (8 Termine) von 17:15 bis 18:15 Uhr

Sie suchen einen Weg innerlich ruhiger zu werden und besser abschalten zu können?
In unseren Entspannungstrainings entdecken Sie, wie wohltuend und leicht es ist zu entspannen.

Kursleitung: Joanna Vortmann (Pädagogin GPA)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 – 98, Köln und Online

Kursgebühr: WDR Aktiv-Mitglieder 80 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung:
Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

Sie trainieren die Klassiker der Entspannung: Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Die Übungen sind einfach und alltagstauglich. Sie ermöglichen Ihnen zu entschleunigen, zu reflektieren, und verhelfen dadurch zu mehr Zufriedenheit, Freude und Achtsamkeit. Dies wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit, das Immunsystem und den Schlaf aus. Entspannung als wichtigen Ausgleich für mehr Ruhe und Gelassenheit.

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ENTSPANNUNG IN DER MITTAGSPAUSE ONLINE mit Via Vivendi Köln

Entspannung als täglicher Kurzurlaub

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Ab 24. September bis 12. November 2021

Jeden Freitag (8 Termine) von 18:15 bis 19:15 Uhr – Online

Entdecken Sie im Alltag Entspannung als wichtigen Ausgleich für mehr Ruhe und Gelassenheit.

Kursleitung: Joanna Vortmann (Pädagogin GPA)

Ort: Online in Livestream

Kursgebühr: WDR Aktiv-Mitglieder 80 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung:
Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

Dieses Entspannungstraining hat keinen Schwierigkeitsgrad, dafür einen hohen Erholungswert. Sie üben die Techniken der Entspannung jederzeit und an jedem Ort. Weitere Übungen dienen der Unterstützung der inneren Ruhe und Gelassenheit. Das Training ist eine Kombinationen aus Autogenem TrainingProgressiver Muskelentspannung und Achtsamkeitsübungen mit Body Scan.

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Autogenes_Training_Via_Vivendi_Koeln_Entspannungstraining

Entspannungstraining

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Ab 16. April 2021 bis 04. Juni 2021

Jeden Freitag (8 Termine) von 15:45 bis 16:45 Uhr

Sie suchen einen Weg innerlich ruhiger zu werden und besser abschalten zu können?
In unseren Entspannungstrainings entdecken Sie, wie wohltuend und einfach es ist zu entspannen.

Kursleitung: Joanna Vortmann (Pädagogin GPA)

Ort: ZOOM Meeting

Kursgebühr: WDR Aktiv-Mitglieder 80 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung:
Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

Sie trainieren die Klassiker der Entspannung: Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Die Übungen sind einfach und alltagstauglich. Sie ermöglichen Ihnen zu entschleunigen, zu reflektieren, und verhelfen dadurch zu mehr Zufriedenheit, Freude und Achtsamkeit. Dies wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit, das Immunsystem und den Schlaf aus.

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