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Aktuelle Kurse

Aufgrund der aktuellen Situation bezüglich des COVID-19-Virus und entsprechender Schutzmaßnahmen werden wir alle Kurse digital durchführen.

Nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf, dann schicken wir Ihnen einen Link zu den virtuellen Trainings und /oder zum Einzelgespräch! 

Bei Fragen können Sie sich gerne an uns wenden.

Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Ihr Via Vivendi Team

Auf dieser Seite finden Sie regelmäßig unsere aktuellen und bereits stattgefundenen Kurse rund um das Thema Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Regelmäßiges Nachschauen auf dieser Seite lohnt sich also.

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Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Aufgrund der aktuellen Situation bezüglich des COVID-19-Virus und entsprechender Schutzmaßnahmen finden der Kurs vorerst Digital statt. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Ab 25. März bis 13. Mai 2020

Jeden Mittwoch (8 Termine) von 19:15 bis 20:15 Uhr

Sie suchen einen Weg innerlich ruhiger zu werden und besser abschalten zu können?
In unseren Entspannungstrainings entdecken Sie, wie wohltuend und einfach es ist zu entspannen.

Kursleitung: Joanna Vortmann (Pädagogin GPA)

Ort: ZOOM Meeting

Kursgebühr: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung:
Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

Sie trainieren die Klassiker der Entspannung: Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Die Übungen sind einfach und alltagstauglich. Sie ermöglichen Ihnen zu entschleunigen, zu reflektieren, und verhelfen dadurch zu mehr Zufriedenheit, Freude und Achtsamkeit. Dies wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit, das Immunsystem und den Schlaf aus.

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Entspannungstraining Freitagnachmittag

Aufgrund der aktuellen Situation bezüglich des COVID-19-Virus und entsprechender Schutzmaßnahmen finden der Kurs vorerst Digital statt. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Ab 27. März bis 29. Mai 2020

Jeden Freitag (8 Termine) von 18:15 bis 19:15 Uhr

Entdecken Sie im Alltag Entspannung als wichtigen Ausgleich für mehr Ruhe und Gelassenheit.

Kursleitung: Joanna Vortmann (Pädagogin GPA)

Ort: ZOOM Meeting

Kursgebühr: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

(am Karfreitag,10.04. und 01.Mai 2020 findet kein Entspannungstraining statt)

Kontakt und Anmeldung:
Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

Dieses Entspannungstraining hat keinen Schwierigkeitsgrad, dafür einen hohen Erholungswert. Sie üben die Techniken der Entspannung jederzeit und an jedem Ort. Weitere Übungen dienen der Unterstützung der inneren Ruhe und Gelassenheit. Das Training ist eine Kombinationen aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und Achtsamkeitsübungen mit Body Scan.

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Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Aufgrund der aktuellen Situation bezüglich des COVID-19-Virus und entsprechender Schutzmaßnahmen finden der Kurs weiterhin Digital statt. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Ab 28. Feb. bis 24. April 2020

Jeden Freitagnachmittag (8 Termine) von 16:45 bis 17:45 Uhr

Sie suchen einen Weg innerlich ruhiger zu werden und besser abschalten zu können?
In unseren Entspannungstrainings entdecken Sie, wie wohltuend und einfach es ist zu entspannen.

Kursleitung: Joanna Vortmann (Pädagogin GPA)

Ort: ZOOM Meeting

Kursgebühr: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

(am Karfreitag 10.04.2020 findet kein Entspannungstraining statt)

Kontakt und Anmeldung:
Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

Sie trainieren die Klassiker der Entspannung: Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Die Übungen sind einfach und alltagstauglich. Sie ermöglichen Ihnen zu entschleunigen, zu reflektieren, und verhelfen dadurch zu mehr Zufriedenheit, Freude und Achtsamkeit. Dies wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit, das Immunsystem und den Schlaf aus.
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Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Ab 08. Mai bis 26. Juni 2020

Jeden Freitag (8 Termine) von 15:45 bis 16:45 Uhr

Sie suchen einen Weg innerlich ruhiger zu werden und besser abschalten zu können?
In unseren Entspannungstrainings entdecken Sie, wie wohltuend und einfach es ist zu entspannen.

Kursleitung: Joanna Vortmann (Pädagogin GPA)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 – 98, Köln

Kursgebühr: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung:
Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

Sie trainieren die Klassiker der Entspannung: Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Die Übungen sind einfach und alltagstauglich. Sie ermöglichen Ihnen zu entschleunigen, zu reflektieren, und verhelfen dadurch zu mehr Zufriedenheit, Freude und Achtsamkeit. Dies wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit, das Immunsystem und den Schlaf aus.
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