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Aktuelle Kurse:

Liebe Besucher*innen von Via Vivendi!

Mit Verlängerung der Regeln zur Eindämmung der Pandemie werden weiterhin keine Präsenz-Angebote stattfinden können.

Die gute Nachricht: Alle Gruppen- und Einzeltrainings finden aber online statt!

Entspannung macht Spaß und ist wie ein wohltuender Kurzurlaub.

Ihr Via Vivendi Team

Auf dieser Seite finden Sie regelmäßig unsere aktuellen und bereits stattgefundenen Kurse rund um das Thema Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Regelmäßiges Nachschauen auf dieser Seite lohnt sich also.

Autogenes Training und Bodyscan

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Ab 14. April 2021 bis 02. Juni 2021

Jeden Mittwoch (8 Termine) von 19:15 bis 20:15 Uhr

Sie suchen einen Weg innerlich ruhiger zu werden und besser abschalten zu können?
In unseren Entspannungstrainings entdecken Sie, wie wohltuend und einfach es ist zu entspannen.

Kursleitung: Joanna Vortmann (Pädagogin GPA)

Ort: ZOOM Meeting

Kursgebühr: WDR Aktiv-Mitglieder 80 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung:
Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

Sie trainieren die Entspannungsmethode: Autogenes Training und Bodysan. Die Übungen sind einfach und alltagstauglich. Sie ermöglichen Ihnen zu entschleunigen, zu reflektieren, und verhelfen dadurch zu mehr Zufriedenheit, Zuversicht, Freude und Achtsamkeit. Dies wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit, das Immunsystem und den Schlaf aus.

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Entspannungstraining

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Ab 16. April 2021 bis 04. Juni 2021

Jeden Freitag (8 Termine) von 15:45 bis 16:45 Uhr

Sie suchen einen Weg innerlich ruhiger zu werden und besser abschalten zu können?
In unseren Entspannungstrainings entdecken Sie, wie wohltuend und einfach es ist zu entspannen.

Kursleitung: Joanna Vortmann (Pädagogin GPA)

Ort: ZOOM Meeting

Kursgebühr: WDR Aktiv-Mitglieder 80 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung:
Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

Sie trainieren die Klassiker der Entspannung: Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Die Übungen sind einfach und alltagstauglich. Sie ermöglichen Ihnen zu entschleunigen, zu reflektieren, und verhelfen dadurch zu mehr Zufriedenheit, Freude und Achtsamkeit. Dies wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit, das Immunsystem und den Schlaf aus.

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Entspannung als täglicher Kurzurlaub

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Ab 16. April 2021 bis 04. Juni 2021

Jeden Freitag (8 Termine) von 18:15 bis 19:15 Uhr

Entdecken Sie im Alltag Entspannung als wichtigen Ausgleich für mehr Ruhe und Gelassenheit.

Kursleitung: Joanna Vortmann (Pädagogin GPA)

Ort: ZOOM Meeting

Kursgebühr: WDR Aktiv-Mitglieder 80 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung:
Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

Dieses Entspannungstraining hat keinen Schwierigkeitsgrad, dafür einen hohen Erholungswert. Sie üben die Techniken der Entspannung jederzeit und an jedem Ort. Weitere Übungen dienen der Unterstützung der inneren Ruhe und Gelassenheit. Das Training ist eine Kombinationen aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und Achtsamkeitsübungen mit Body Scan.

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Entspannungskurs mit Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Ab 20.Januar 2021 bis 17.März 2021

Jeden Mittwoch (8 Termine) von 19:15 bis 20:15 Uhr

Sie suchen einen Weg innerlich ruhiger zu werden und besser abschalten zu können?
In unseren Entspannungstrainings entdecken Sie, wie wohltuend und einfach es ist zu entspannen.

Kursleitung: Joanna Vortmann (Pädagogin GPA)

Ort: ZOOM Meeting

Kursgebühr: WDR Aktiv-Mitglieder 80 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung:
Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

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