Via Vivendi Köln - Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

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Aktuelles

Alle Neuigkeiten auf einen Blick.

Aktuelle Kurse

Auf dieser Seite finden Sie regelmäßig unsere aktuellen und bereits stattgefundenen Kurse rund um das Thema Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Regelmäßiges Nachschauen auf dieser Seite lohnt sich also.

Aktuelles

Mittwoch Abendkurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 17. Januar bis 7. März 2018

Jeden Mittwoch (8 Einheiten) von 19.00 bis 20.00 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Freitagnachmittag Kurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 19. Januar bis 9. März 2018

Jeden Freitag (8 Einheiten) von 17.15 bis 18.15 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Mittwoch Abendkurs


Ab 15. November bis 13. Dezember 2017

Jeden Mittwoch (5 Einheiten) von 19.00 bis 20.00 Uhr


Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92-98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 45 Euro, sonst 60 Eurofür 5 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über das Kontaktformular oder 

Telefon: 0160 9661 0629

Dieser Entspannungskurs erfolgt nach dem Basistraining. Er hat keinen Schwierigkeitsgrad, dafür einen hohen Erholungswert - vor allem dann, wenn in letzter Zeit nicht mehr konsequent geübt werden konnte. Der Kurs dient - wie alle Basis- und aufbauenden Kurse - dem Selbst-Coaching und der Stressbewältigung. Sie erlernen die Techniken der schnellen Entspannung jederzeit und an jedem Ort. Weitere Übungen dienen der Unterstützung der inneren Gelassenheit und Ruhe. Die  Übungen sind eine Kombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.


Freitagnachmittag Kurs im Herbst


Ab 17. November bis 15. Dezember 2017

AUSGEBUCHT

Jeden Freitag von 17.15 bis 18.15 Uhr (5 Einheiten)


Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92-98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 45 Euro, sonst 60 Euro, für 5 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über das Kontaktformular oder 

Telefon: 0160 9661 0629


Dieser Entspannungskurs erfolgt nach dem Basistraining. Er hat keinen Schwierigkeitsgrad, dafür einen hohen Erholungswert - vor allem dann, wenn in letzter Zeit nicht mehr konsequent geübt werden konnte. Der Kurs dient - wie alle Basis- und aufbauenden Kurse - dem Selbst-Coaching und der Stressbewältigung. Sie erlernen die Techniken der schnellen Entspannung jederzeit und an jedem Ort. Weitere Übungen dienen der Unterstützung der inneren Gelassenheit und Ruhe. Die  Übungen sind eine Kombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.


Mittwoch Abendkurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 20. September bis 8. November 2017

AUSGEBUCHT

Jeden Mittwoch (8 Einheiten) von 19.00 bis 20.00 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Freitagnachmittag Kurs


Ab 22. September bis 10. November 2017

AUSGEBUCHT


Jeden Freitag von 17.15 bis 18.15 Uhr (8 Einheiten) 

 

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

Dieser Entspannungskurs erfolgt nach dem Basistraining.  Er hat keinen Schwierigkeitsgrad, dafür einen hohen Erholungswert - vor allem dann, wenn TeilnehmerInnen in letzter Zeit nicht mehr konsequent üben konnten. Der Kurs dient - wie alle Basis- und aufbauenden Kurse - dem Selbst-Coaching und der Stressbewältigung. Sie erlernen die Techniken der schnellen Entspannung jederzeit und an jedem Ort. Weitere Übungen dienen der Vertiefung zur Unterstützung der inneren Gelassenheit und Ruhe, das Einüben von Vorsatzformeln, z.B. bei Schlaflosigkeit, Unruhe, Schmerzen und eine Kombination aus Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.


Mittwoch Abendkurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 24. Mai bis 12. Juli 2017

AUSGEBUCHT

Jeden Mittwoch (8 Einheiten) von 19.00 bis 20.00 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Freitagnachmittag Kurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 26. Mai bis 14. Juli 2017

AUSGEBUCHT


Jeden Freitag von 17.15 bis 18.15 Uhr (8 Einheiten) 

 

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

Dieser Entspannungskurs erfolgt nach dem Basistraining.  Er hat keinen Schwierigkeitsgrad, dafür einen hohen Erholungswert - vor allem dann, wenn TeilnehmerInnen in letzter Zeit nicht mehr konsequent üben konnten. Der Kurs dient - wie alle Basis- und aufbauenden Kurse - dem Selbst-Coaching und der Stressbewältigung. Sie erlernen die Techniken der schnellen Entspannung jederzeit und an jedem Ort. Weitere Übungen dienen der Vertiefung zur Unterstützung der inneren Gelassenheit und Ruhe, das Einüben von Vorsatzformeln, z.B. bei Schlaflosigkeit, Unruhe, Schmerzen und eine Kombination aus Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.


Freitagnachmittag Kurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 17. März bis 19. Mai 2017

AUSGEBUCHT

Jeden Freitag (8 Einheiten) von 17.15 bis 18.15 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

In den Osterferien, am Freitag 14.04. und am 21.04.2017, findet der Entspannungskurs nicht statt.


Mittwoch Abendkurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 15. März bis 17. Mai 2017

AUSGEBUCHT

Jeden Mittwoch (8 Einheiten) von 19.00 bis 20.00 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

In den Osterferien, am Mittwoch 12.04. und am 19.04.2017, findet der Entspannungskurs nicht statt.


Freitagabend Aufbautraining 

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 13. Januar bis 3. März 2017

AUSGEBUCHT


Jeden Freitag von 17.15 bis 18.15 Uhr (8 Einheiten) 

 

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

Dieser Entspannungskurs erfolgt nach dem Basistraining, und ist bei vielen TeilnehmerInnen besonders beliebt. Er hat keinen Schwierigkeitsgrad, dafür einen hohen Erholungswert - vor allem dann, wenn TeilnehmerInnen in letzter Zeit nicht mehr konsequent üben konnten. Der Kurs dient - wie alle Basis- und aufbauenden Kurse - dem Selbst-Coaching und der Stressbewältigung. Sie erlernen die Techniken der schnellen Entspannung jederzeit und an jedem Ort. Weitere Übungen dienen der Vertiefung zur Unterstützung der inneren Gelassenheit und Ruhe, das Einüben von Vorsatzformeln, z.B. bei Schlaflosigkeit, Unruhe, Schmerzen und eine Kombination aus Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.


Mittwoch Abendkurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 11. Januar bis 1. März 2017

AUSGEBUCHT

Jeden Mittwoch (8 Einheiten) von 19.00 bis 20.00 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Freitagabend Aufbautraining

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 28. Oktober bis 16. Dezember 2016

AUSGEBUCHT

Jeden Freitag von 17.15 bis 18.15 Uhr (8 Einheiten)


Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629

  

Dieser Entspannungskurs erfolgt nach dem Basistraining, und ist bei vielen TeilnehmerInnen besonders beliebt. Er hat keinen Schwierigkeitsgrad, dafür einen hohen Erholungswert - vor allem dann, wenn TeilnehmerInnen in letzter Zeit nicht mehr konsequent üben konnten. Der Kurs dient - wie alle Basis- und aufbauenden Kurse - dem Selbst-Coaching und der Stressbewältigung. Sie erlernen die Techniken der schnellen Entspannung jederzeit und an jedem Ort. Weitere Übungen dienen der Vertiefung zur Unterstützung der inneren Gelassenheit und Ruhe, das Einüben von Vorsatzformeln, z.B. bei Schlaflosigkeit, Unruhe, Schmerzen und eine Kombination aus Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.


Mittwoch Abendkurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 19. Oktober bis 7. Dezember 2016

AUSGEBUCHT

Jeden Mittwoch (8 Einheiten) von 19.00 bis 20.00 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Freitagnachmittag Kurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 26. August bis 14. Oktober 2016

AUSGEBUCHT

Jeden Freitag (8 Einheiten) von 17.15 bis 18.15 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Mittwochabend Aufbautraining

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 24. August bis 12. Oktober 2016

AUSGEBUCHT

Jeden Mittwoch von 19.00 bis 20.00 Uhr (8 Einheiten)


Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Im Aufbautraining überprüfen Sie zunächst, ob sich die „Umschaltung“ in die Entspannung eingestellt hat.
Sie erlernen dann die Technik der schnellen Entspannung jederzeit und an jedem Ort.
Weitere Übungen dienen der Vertiefung: Visualisierung zur Unterstützung der inneren Gelassenheit und Ruhe, Arbeiten mit Vorsatzformeln (z.B. bei Schmerzen, Schlaflosigkeit, Unruhe) und eine Kombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.


Mittwoch Abendkurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 11. Mai bis 29. Juni 2016

AUSGEBUCHT

Jeden Mittwoch (8 Einheiten) von 19.00 bis 20.00 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Freitagabend Aufbautraining

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 13. Mai bis 1. Juli 2016

AUSGEBUCHT

Jeden Freitag von 17.15 bis 18.15 Uhr (8 Einheiten)


Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Im Aufbautraining überprüfen Sie zunächst, ob sich die „Umschaltung“ in die Entspannung eingestellt hat.
Sie erlernen dann die Technik der schnellen Entspannung jederzeit und an jedem Ort.
Weitere Übungen dienen der Vertiefung: Visualisierung zur Unterstützung der inneren Gelassenheit und Ruhe, Arbeiten mit Vorsatzformeln (z.B. bei Schmerzen, Schlaflosigkeit, Unruhe) und eine Kombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.


Mittwoch Abendkurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 16. März bis 4. Mai 2016

Jeden Mittwoch (8 Einheiten) von 19.00 bis 20.00 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Freitagnachmittag Kurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 18. März bis 6. Mai 2016

AUSGEBUCHT

Jeden Freitag (8 Einheiten) von 17.15 bis 18.15 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Mittwoch Abendkurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 13. Januar bis 2. März 2016

AUSGEBUCHT

Jeden Mittwoch (8 Einheiten) von 19.00 bis 20.00 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Freitagabend Aufbautraining

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 15. Januar bis 4. März 2016

AUSGEBUCHT

Jeden Freitag von 17.15 bis 18.15 Uhr (8 Einheiten)


Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Im Aufbautraining überprüfen Sie zunächst, ob sich die „Umschaltung“ in die Entspannung eingestellt hat.
Sie erlernen dann die Technik der schnellen Entspannung jederzeit und an jedem Ort.
Weitere Übungen dienen der Vertiefung: Visualisierung zur Unterstützung der inneren Gelassenheit und Ruhe, Arbeiten mit Vorsatzformeln (z.B. bei Schmerzen, Schlaflosigkeit, Unruhe) und eine Kombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.


Mittwoch Abendkurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 14. Oktober bis 2. Dezember 2015

AUSGEBUCHT

Jeden Mittwoch (8 Einheiten) von 19.00 bis 20.00 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Freitagabend Aufbautraining

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 16. Oktober bis 4. Dezember 2015

AUSGEBUCHT

Jeden Freitag von 17.15 bis 18.15 Uhr (8 Einheiten)


Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Im Aufbautraining überprüfen Sie zunächst, ob sich die „Umschaltung“ in die Entspannung eingestellt hat.
Sie erlernen dann die Technik der schnellen Entspannung jederzeit und an jedem Ort.
Weitere Übungen dienen der Vertiefung: Visualisierung zur Unterstützung der inneren Gelassenheit und Ruhe, Arbeiten mit Vorsatzformeln (z.B. bei Schmerzen, Schlaflosigkeit, Unruhe) und eine Kombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.


Freitagnachmittag Kurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 21. August bis 9. Oktober 2015

AUSGEBUCHT

Jeden Freitag (8 Einheiten) von 17.15 bis 18.15 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Mittwochabend Aufbautraining

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 19. August bis 7. Oktober 2015

Jeden Mittwoch von 19.00 bis 20.00 Uhr (8 Einheiten)


Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Im Aufbautraining überprüfen Sie zunächst, ob sich die „Umschaltung“ in die Entspannung eingestellt hat.
Sie erlernen dann die Technik der schnellen Entspannung jederzeit und an jedem Ort.
Weitere Übungen dienen der Vertiefung: Visualisierung zur Unterstützung der inneren Gelassenheit und Ruhe, Arbeiten mit Vorsatzformeln (z.B. bei Schmerzen, Schlaflosigkeit, Unruhe) und eine Kombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.


Mittwoch Abendkurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 13. Mai bis 1. Juli 2015

Jeden Mittwoch (8 Einheiten) von 19.00 bis 20.00 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Freitagabend Aufbautraining

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 15. Mai bis 3. Juli 2015

Jeden Freitag von 17.15 bis 18.15 Uhr (8 Einheiten)


Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Im Aufbautraining überprüfen Sie zunächst, ob sich die „Umschaltung“ in die Entspannung eingestellt hat.
Sie erlernen dann die Technik der schnellen Entspannung jederzeit und an jedem Ort.
Weitere Übungen dienen der Vertiefung: Visualisierung zur Unterstützung der inneren Gelassenheit und Ruhe, Arbeiten mit Vorsatzformeln (z.B. bei Schmerzen, Schlaflosigkeit, Unruhe) und eine Kombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.


Freitagnachmittag Kurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 20. März bis 8. Mai 2015

AUSGEBUCHT

Jeden Freitag (8 Einheiten) von 17.15 bis 18.15 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Mittwochabend Aufbautraining

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 18. März bis 6. Mai 2015

AUSGEBUCHT

Jeden Mittwoch von 19.00 bis 20.00 Uhr (8 Einheiten)


Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 044, Auf dem Berlich WDR Haus, Breitestr. 92 - 98, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Im Aufbautraining überprüfen Sie zunächst, ob sich die „Umschaltung“ in die Entspannung eingestellt hat.
Sie erlernen dann die Technik der schnellen Entspannung jederzeit und an jedem Ort.
Weitere Übungen dienen der Vertiefung: Visualisierung zur Unterstützung der inneren Gelassenheit und Ruhe, Arbeiten mit Vorsatzformeln (z.B. bei Schmerzen, Schlaflosigkeit, Unruhe) und eine Kombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.


Mittwoch Abendkurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 14. Januar bis 4. März 2015

AUSGEBUCHT

Jeden Mittwoch (8 Einheiten) von 19.00 bis 20.00 Uhr



Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 108 1LIVE-Haus,  Appelhofplatz 1, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Freitagnachmittag Kurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Ab 16. Januar bis 13. März 2015

AUSGEBUCHT

Jeden Freitag (8 Einheiten) von 17.00 bis 18.00 Uhr



Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 108 1LIVE-Haus,  Appelhofplatz 1, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über  Kontaktformular oder Telefon: 0160 9661 0629


Mittwoch Abendkurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

AUSGEBUCHT

Ab 15.Oktober bis 03.Dezember 2014


Jeden Mittwoch (8 Einheiten)
von 19.00 bis 20.00 Uhr 


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 108 1LIVE-Haus,  Appelhofplatz 1, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 €, sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über das Kontaktformular oder

Telefon: 0221 29 88 47 98

 

Freitagnachmittag Kurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

AUSGEBUCHT

Ab 17.Oktober bis 05.Dezember 2014 

Jeden Freitag (8 Einheiten)

von 17.00 bis 18.00 Uhr 

 

Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!
 

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 108 1LIVE-Haus,  Appelhofplatz 1, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 € sonst 90 €, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über das Kontaktformular oder 

Telefon: 0221 29 88 47 98

Mittwoch Abendkurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Ab 20. August bis 08. Oktober 2014

 

Jeden Mittwoch (8 Einheiten)
von 19.00 bis 20.00 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 108 1LIVE-Haus, Neven-DuMont-Straße 4-6, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 €, sonst 90€für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über das Kontaktformular oder

Telefon: 0221 29 88 47 98

Freitagnachmittag Kurs

AUSGEBUCHT

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung                               

Ab 22.August bis 10.Oktober 2014 in Köln


Jeden Freitag (8 Einheiten)

von 17.00 bis 18.00 Uhr

 

Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 108 1LIVE-Haus, Neven-DuMont-Straße 4-6, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 Euro, sonst 90 Euro, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über das Kontaktformular oder

Telefon: 0221 29 88 47 98

Neu: Freitagabend Aufbautraining

AUSGEBUCHT

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung                               

Ab 13.06 bis 25.07.2014 in Köln

Neu jeden Freitag von 17.15 bis 18.15 Uhr (7 Einheiten)


Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA)  Iris Rohmann (HP Psychotherapie)

Ort: Raum 108 1LIVE-Haus, Neven-DuMont-Straße 4-6, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 60 Euro, sonst 80 Euro, für 7 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über das Kontaktformular oder

Telefon: 0221 29 88 47 98

 

 

 

Im Fortgeschrittenenkurs überprüfen Sie zunächst, ob die „Umschaltung“ in die Entspannung sich eingestellt hat.
Sie erlernen dann die Technik der schnellen Entspannung jederzeit und an jedem Ort.

Weitere Übungen dienen der Vertiefung der Entspannung: Visualisierung von Farben (die eigene Farbe), von Gegenständen (z.B. Ruheort/Kraftort); Arbeiten mit Vorsätzen (z.B. bei Schmerzen, Schlaflosigkeit, Unruhe).

Mittwoch Abendkurs

AUSGEBUCHT

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Ab 07.05. bis 09.07.2014 in Köln

Jeden Mittwoch (8 Einheiten)
von 19.00 bis 20.00 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 108 1LIVE-Haus, Neven-DuMont-Straße 4-6, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 Euro, sonst 90 Eurofür 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über das Kontaktformular oder 

Telefon: 0221 29 88 47 98

 

Mittwoch Abendkurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

AUSGEBUCHT

Ab 12. März bis 30. April 2014 in Köln

Jeden Mittwoch (8 Einheiten)
von 19.00 bis 20.00 Uhr


Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!


Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 108 1LIVE-Haus, Neven-DuMont-Straße 4-6, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 Euro, sonst 90 Euro, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über das Kontaktformular oder 

Telefon: 0221 29 88 47 98

Freitagnachmittag Kurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung                               

AUSGEBUCHT

Ab 04. April bis 23. Mai 2014  in Köln

Jeden Freitag  (8 Einheiten)

von 17.00 bis 18.00 Uhr

 

Lernen Sie innerhalb von acht Wochen,
wie Sie entspannt und mit innerer Ruhe durch den Alltag gehen!

Kursleiterin: Joanna Vortmann (GPA) (Assistenz Iris Rohmann)

Ort: Raum 108 1LIVE-Haus, Neven-DuMont-Straße 4-6, Köln

Kosten: WDR Aktiv-Mitglieder 70 Euro, sonst 90 Euro, für 8 Termine

Kontakt und Anmeldung: Über das Kontaktformular oder 

Telefon: 0221 29 88 47 98

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